Patologías y Entrenamiento Físico

La palabra patología es el estudio de la enfermedad. Es una especialidad de la medicina que trata acerca de la naturaleza y causa de enfermedades en los humanos. La patología no es un sinónimo de enfermedad, sólo hace referencia a una ciencia.

El ejercicio no sólo ayuda al sistema inmunológico a combatir infecciones virales y bacterianas simples, sino que realmente disminuye la probabilidad de desarrollo de cardiopatías como osteoporosis y cáncer.

La actividad física puede ayudar al eliminar bacterias de los pulmones, disminuyendo de esta manera las posibilidades de un resfriado, gripe u otra enfermedad de transmisión aérea, y puede eliminar los agentes cancerígenos (carcinógenos) al aumentar la eliminación de productos de desecho, como la orina y el sudor.

El ejercicio envía anticuerpos y glóbulos blancos (las células de defensa del cuerpo) a través del cuerpo a una frecuencia más rápida. A medida que dichos anticuerpos y glóbulos blancos circulan más rápidamente, pueden detectar enfermedades de manera más temprana de lo que normalmente podrían hacerlo. El aumento en la tasa de sangre circulante también puede desencadenar la liberación de hormonas que “alertan” a las células inmunitarias sobre la presencia de virus o bacterias intrusas.

La elevación temporal de la temperatura corporal puede impedir el crecimiento bacteriano, permitiéndole al cuerpo combatir la infección de una manera más efectiva (esto es similar a lo que sucede cuando el cuerpo tiene Rebre).

El ejercicio disminuye la liberación de hormonas relacionadas con el estrés. El estrés incrementa las posibilidades de que se presente una enfermedad.

El ejercicio es un tratamiento indicado para diversos trastornos médicos, como las cardiopatías, la artrosis y la diabetes, se sabe que mejora el estado de salud global y aporta bienestar.

Ahora ya sabes lo benRciosos que puede ser el ejercicio en tu rutina diaria. Tu salud es importante y prevenir es primordial.

¿Cómo incorporas la actividad física en tu día?