¿Piel agrietada en las manos y los pies?
¿Por qué pasa? ¿Qué hacer?
Aquí te contamos de que se trata y como evitarla. Encontramos este interesante artículo del que sacamos un estracto para ayudarte a cuidar tu piel.
Cuando la piel está muy seca se puede agrietar. La piel agrietada es especialmente habitual en manos y pies, concretamente en los dedos, pulgares, nudillos y talones.
¿Qué la ocasiona?
La causa más común de las grietas en la piel es la sequedad extrema. Y existen diversos factores que pueden ocasionar que la piel se reseque, por ejemplo:
- Genética: algunas personas están más predispuestas a tener la piel seca que otras.
- El clima: la piel seca es una afección común donde hay clima frío. El descenso de la humedad exterior, el aumento del calor dentro de los edificios y el hecho que estamos en constante cambio entre los dos ambientes favorece que la piel se reseque.
- El modo como tratamos la piel: algunos trabajos (los que requieren una labor manual o unos lavados frecuentes, p. ej., mecánicos, profesionales de la salud y peluqueros) ejercen más presión en la piel que otros y pueden causar la sequedad.
- Medicación: algunos medicamentos provocan la sequedad de la piel.
Piel agrietada en manos y dedos
La piel muy seca, con escamas e incluso agrietada es habitual en los dedos. Las cutículas agrietadas son antiestéticas y pueden ser dolorosas.
La estructura de la piel de las manos las hace tener menos capacidad para retener la humedad y ser más propensas a la sequedad extrema que otras partes de nuestro cuerpo.
Las manos están expuestas casi siempre a los cambios del entorno y de la temperatura. Con frecuencia entran en contacto con agua y productos de limpieza. Lavarse a diario, sin guantes, reseca la piel de las manos, mientras que algunas profesiones implican fricción y/o contacto regular con sustancias químicas agresivas que agravan aún más la dermatosis.
Cuando la piel se reseca es incluso más difícil que retenga la humedad que necesita. Así que se reseca más y se agrieta. Los síntomas varían en cuanto a su gravedad, desde pequeñas grietas alrededor de las cutículas hasta grietas más grandes en los dedos de las manos, los pulgares y los nudillos.
¿Y entonces que hacer?
- Si trabaja con sustancias químicas, póngase guantes protectores en las manos
- Lávese las manos con agua tibia (el agua demasiado caliente o demasiado fría puede perjudicar la piel)
- Evite productos de limpieza agresivos
- Hidrátela con regularidad: Tenga un producto de cuidado de la piel, cerca de cada lugar donde se lave las manos.
- Suavice las cutículas con regularidad con un hidratante.
Piel agrietada en los pies
Nuestros pies sufren una presión constante. Tanto si estamos caminando, corriendo o simplemente estamos de pie durante largos períodos, soportan nuestro peso.
La epidermis (la capa más superficial de la piel) en las plantas de los pies ha evolucionado de manera natural para ser más gruesa y dura. La piel de nuestros pies tampoco tiene glándulas sebáceas, de manera que es particularmente sensible a la sequedad
A menudo, los pies están sujetos a las presiones y fricciones provocados por. superficies duras o un calzado inapropiado. Estos esfuerzos pueden ocasionar que los pies, especialmente los talones, se sequen más. La piel se vuelve más áspera y se engrosa y, ocasionalmente, se desarrollan grietas. Los talones agrietados son un problema habitual y, más allá de la salud cutánea básica, pueden ser antiestéticos y muy incómodos.
¿Y entonces que hacer?
- Hidrátese los pies con regularidad, incluso durante los meses de invierno
- Asegúrese de que los zapatos son de su talla
- Intente limitar el tiempo que pasa con calzado que ejerza más presión en los pies, como por ejemplo sandalias de suela fina y tacones altos
- Córtese las uñas de los pies para que no le dañen la piel
- Elimine la piel dura con delicadeza mediante una piedra pómez o similar cuando tenga la piel más reblandecida después de tomar un baño
- Hidrátela con regularidad: es fácil olvidarse de hidratar los pies en los meses de invierno
La mejor manera de cuidar la piel de las manos, dedos y pies es hidratarse con regularidad. De esta manera, le ayudará a evitar grietas molestas y antiestéticas.
¿Cómo evitas la resequedad en tu cuerpo? Déjanos un comentario con el mejor de tus consejos para cuidar tu piel.